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⇒ GYROKINESISⓇジャイロキネシスとは?

GYROKINESIS®ジャイロキネシスとは…? 


元バレエダンサー、Juliu Horvath(ジュリウ・ホバス)氏が考案したNY生まれのエクササイズ。
主に背骨シードセンター(丹田)を意識しながら、螺旋を描くような滑らかな動きで構成されています。
深い呼吸とともに、全身をあらゆる方向に3D巡らせていくことにより、身体を芯から温め滞りを解消していきます。 
レッスン後は身体全体にエネルギーが満ち、何とも言えない心地よさや、爽快感に包まれます。
椅子に座って行う動きもあることから、年齢問わずあらゆる方々にとって安全かつ、有効的にエクササイズができます。
また、ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環としても取り入れられておりジャイロキネシス・ジャイロトニックの効果は、幅広く世界で認められています

GYROKINESIS®︎《期待できる効果・効用》
主に背骨やシードセンター(丹田)を意識しながら動くことで…
滑らかな曲線的な動きを繰り返していくことで… 
深い呼吸を繰り返しながら動くことで… 

姿勢改善 
シェイプアップ
筋力強化 
体感意識 
運動不足解消 
スポーツやダンスなどのパフォーマンスの向上
怪我の防止 
リハビリ 
肩こり&腰痛予防 
体質改善
リラクゼーション効果 
自律神経のバランスを整える 
 
 …など、様々な効果が期待されています。

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