⇒ 《チャコット勝どき》1月グループジャイロトニック®︎クラススケジュール information
1月 グループジャイロトニック®︎クラススケジュール information
ピックアップクラス開講日…
1月15日・29日(火)… 20:30~21:30
1月19日(土)…15:30~16:30
1月26日(土)…15:30~16:30
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『初めての方でも安心♪ゆっくり基本的なエクササイズを中心に』
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初めての方でも安心





ゆっくり説明を入れながら、基本的な動き、エクササイズをじっくり丁寧に行なっていきます。
体のお悩み相談や質問、感想、ウェルカムです



もちろん経験者の方にも、改めて復習できるクラスです。
お気軽にどうぞ


『首肩こりを解消♪上半身(肩甲骨周り)を中心に』
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このクラスでは首肩こりを楽にするためのセルフマッサージを行ったり、肩甲骨周りに特化したエクササイズをピックアップしていきます

たくさん肩甲骨周りを動かして血流の流れを促し、首肩周りをスッキリ軽く、リフレッシュしませんか



縮こまってしまった羽を一緒に大きく羽ばたかせましょう





※全クラス、要予約制(定員3名)です。
※1レッスン4,000円+税(会員様のみ受講可)
※GYROTONICⓇについてはコチラをご覧ください。


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