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⇒《チャコット勝どき》6月 グループジャイロトニック®︎クラススケジュール information

6月 グループジャイロトニック®︎クラススケジュール information


ピックアップクラス開講日…

    6月2日(土)15:30~16:30
  6月12日・26日(火)20:30~21:30

『初めての方でも安心♪ゆっくり基本的なエクササイズを中心に』
初めての方でも安心
ゆっくり説明を入れながら、基本的な動き、エクササイズをじっくり丁寧に行なっていきます。
体のお悩み相談や質問、感想、ウェルカムです
もちろん経験者の方にも、改めて復習できるクラスです。
お気軽にどうぞ

    6月16日(土)15:30~16:30

『お腹を意識したエクササイズを中心に』
お腹を意識したエクササイズを中心に行い、体を芯から温めて、目覚めさせます
体幹強化にもつながります
毎日元気に快活に過ごせるように、パワーを注入しましょう

 月30日(土)…15:30~16:30

『呼吸に意識を向けてリフレッシュ♩呼吸を深めて動く』
このクラスでは普段のセッションより、さらに呼吸に意識を向け、じっくりじっくり深めていきながら、体を動かしていきます
呼吸が深くなることで、自律神経のバランスが整い、体がリラックスし、心も体もすっきりリフレッシュすることができます
ストレスや疲れに負けない体づくりをしましょう



※全クラス、要予約制(定員3名)です。
※1レッスン4,000円+税(会員様のみ受講可)
GYROTONICⓇについてはコチラをご覧ください。

ご予約はコチラ
TEL: (03)6221-2273 
場所: 東京都中央区勝どき4-13-4  
お問い合わせ時間: 9:30〜20:00(土・日・祝17:00まで)

2018年グループトニック配布チラシ-001-4 

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