⇒《チャコット勝どき》６月 グループジャイロトニック®︎クラススケジュール information
６月 グループジャイロトニック®︎クラススケジュール information
ピックアップクラス開講日…
６月２日(土)…15:30~16:30
６月１６日(土)…15:30~16:30
６月３０日(土)…15:30~16:30
ピックアップクラス開講日…６月２日(土)…15:30~16:30 ６月１２日・２６日(火)…20:30~21:30
『初めての方でも安心♪ゆっくり基本的なエクササイズを中心に』
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初めての方でも安心
ゆっくり説明を入れながら、基本的な動き、エクササイズをじっくり丁寧に行なっていきます。
体のお悩み相談や質問、感想、ウェルカムです
もちろん経験者の方にも、改めて復習できるクラスです。
お気軽にどうぞ
６月１６日(土)…15:30~16:30『お腹を意識したエクササイズを中心に』
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お腹を意識したエクササイズを中心に行い、体を芯から温めて、目覚めさせます
体幹強化にもつながります
毎日元気に快活に過ごせるように、パワーを注入しましょう
６月３０日(土)…15:30~16:30『呼吸に意識を向けてリフレッシュ♩呼吸を深めて動く』
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このクラスでは普段のセッションより、さらに呼吸に意識を向け、じっくりじっくり深めていきながら、体を動かしていきます
呼吸が深くなることで、自律神経のバランスが整い、体がリラックスし、心も体もすっきりリフレッシュすることができます
ストレスや疲れに負けない体づくりをしましょう
※全クラス、要予約制(定員３名)です。
※１レッスン4,000円+税(会員様のみ受講可)
※GYROTONICⓇについてはコチラをご覧ください。
ご予約はコチラ
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